¿Quieres aumentar músculo?

Escrito por el agosto 30, 2021

 

                                            

 

 

 

 

¿Te han entrado ganas de ganar músculo?

Entonces esta receta es para ti…  

Además de ser práctica, deliciosa es buenísima para ganar masa muscular.  

 

 

Salmón zarandeado al horno con papas.  

 

 

Ingredientes:  

200 grs de salmón y 1 papa mediana  

1 cdta de mostaza  

1 cdta de mayonesa  

Unas gotas de salsa Maggi 

Unas gotas de salsa huichol  

Ajo y pimienta  

 

 

Modo de preparación:  

Batimos todos los ingredientes y dejamos marinar el salmón 20 minutos en esta mezcla 

En un refractario agregamos las papas salpimentadas, yo les agregué un chorrito de leche almendras alta en proteína las puse a cocer primero por 15 min en el horno a 180 grados, las retiro y agregó el salmón encima de las papas y dejo que termine de cocer por 20 minutos más en el horno.  (papas y salmón juntos)  

Retiro del horno, dejo enfriar 5 minutos a disfrutar, es una versión súper rica para cambiarle el sabor al salmón.  

 

 

 

 

Espero lo disfrutes muchísimo como yo,  sígueme en redes sociales y descubre más tips y recetas.   

 

Elvy Heredia.

 

 

 

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